Aprende a combatir el Sedentarismo!!!
El sedentarismo se define como “ un modo de vida con poco movimiento ”, es evidente que el avance en ciencia y tecnología ha beneficiado la esperanza de vida, sin embargo se asocia a este “progreso” una serie de problemas en salud pública . Y de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) a nivel global la población está en riesgo de padecer algún tipo de enfermedad crónica ; como resultado de la disminución del gasto de energía y consecuentemente aumento en la grasa corporal , producto de falta de actividad física y/o comportamientos sedentarios . Un estudio realizado en Gran Bretaña indica que entre el 20 y 25% de los adultos son obesos , de acuerdo con el criterio de la OMS, los comportamientos sedentarios, tales como, ver televisión y juegos por computadora , han llegado a ser los mayores pasatiempos, Por lo tanto los requerimientos energéticos son menores, esto nos lleva a considerar incrementar o iniciar una v...